Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



Хек, тушенный с овощами

Хек, тушенный с овощами

Приготовил : Владимир Братиков 
02.04.2017
Время приготовления: 1 ч. 15 мин

Рецепт приготовления этой рыбы удивительно прост, от вас не потребуется особые кулинарные навыки и временные затраты. Рыба получится вкусной и практически диетической, ведь обжаривать мы ее не будем.

Описание приготовления:

Вкусная и сочная рыба с овощами готовится очень просто, это блюдо совершенно нельзя испортить. Особенно оно понравится тем, у кого проблемы с желудком, и тем, кто избегает жареного. Мы не будем предварительно обжаривать ни рыбу, ни овощи. Блюдо получится практически диетическим. К луку и моркови вы можете добавить и другие овощи: болгарский перец, кабачок. Блюдо приобретет новые вкус и аромат. А теперь рассказываю, как приготовить хека, тушенного с овощами.

Назначение: На обед На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты Овощи Лук Морковь Хек
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Хек  — 1 Килограмм
  • Лук репчатый  — 2 Штуки
  • Морковь  — 2 Штуки
  • Растительное масло  — 1-2 Ст. ложек
  • Сахар  — 1,5 Чайных ложки
  • Соль  — 1,5 Чайных ложки
  • Перец душистый горошком  — 5-6 Штук
  • Лавровый лист  — 1-2 Штук
  • Перец черный молотый  — 2 Щепотки

Количество порций: 4-5

Как приготовить "Хек, тушенный с овощами"

Хек, тушенный с овощами - фото шаг 1
Чистим рыбу, лук и морковь. Нарезаем лук и морковь колечками.
Хек, тушенный с овощами - фото шаг 2
Выкладываем нарезанные овощи в кастрюлю, в которой будем тушить рыбу. Добавляем душистый перец и растительное масло. И добавляем немного воды, чтобы она слегка покрывала овощи. Кастрюлю закрываем крышкой и ставим на медленный огонь минут на 30.
Хек, тушенный с овощами - фото шаг 3
Добавляем к овощам соль, сахар и перец. Очищенную рыбу нарезаем на куски нужного размера и выкладываем на овощи. Доливаем кипятка, чтобы вода чуть-чуть покрыла рыбу. Ставим на огонь и, когда закипит, добавим лавровый лист. Тушим под крышкой на небольшом огне 20 минут.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт (27 фотографий)


Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Новогоднее канапе – Пошаговый рецепт с фото. Новогодние рецепты 2019. Вкусные рецепты с фото. Новогодние закуски

Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинка

Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новое фото

Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
Коктейль «Бассейн» рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru изображения

Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Заливное из курицы и пасты, пошаговый рецепт с фото - Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Форум по теме: Хек, тушенный с овощами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру, hek-tushennyy-s-ovoschami-poshagovyy-recept/



Похожие статьи

Фрикасе из кролика с грибами в белом вине, рецепт — Вкусо.ру
Красный лук с картофелем, запеченные в бальзамике | Правильная Еда
Гуашуалибж потрошки с чесночной солью, пошаговый рецепт с фото
На Мичуринском проспекте открылось итальянское кафе Farina Divina - KitchenMag.ru
Творожная диета
Раздельное питание, польза и вред, совместимость продуктов и меню
Паэлья с морепродуктами и овощами, пошаговый рецепт с фото
Кексы, маффины, капкейки
Клубничный соус к мясу
Имбирный хлеб - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Яйцо в золотой рубашке с пюре из авокадо рецепт – европейская кухня: завтраки. «
Сырный соус с зеленью, пошаговый рецепт с фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ